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Hunderte Teilnehmer haben schon
mitgemacht (begrenzte Teilnehmerzahl) Anmeldung bei Frau Birgit Reimers Tel: 01703410844 |
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Bisher war Aroha in Mönchengladbach noch nicht so verbreitet, wie
dieses wundervolle Workout eigentlich sein müsste. Die Gründe hierfür sind sicherlich auch, dass Aroha bisher nur wenig beworben wurde. Wir versuchen diese “Lücke” zu schließen und den Mönchengladbachern und der Region in unseren Stunden auch in den Schulen und in den Kitas Aroha näher zu bringen. Wir sind davon überzeugt, dass Aroha auch vielen, bisherigen “Nichtsportlern” eine sportliche Heimat bieten wird und somit zur aktiven Gesundheitsprävention sowie zum Fitnessaufbau beitragen kann. Aroha ist ein schonendes Ganzkörpertraining mit Gänsehautfaktor und mit spezieller sehr angenehmer Musik. Für die Teilnahme braucht man nur einen Trainingsanzug, ein Handtuch und ein Getränk. Das Training ist für alle Altersgruppen und auch für Übergewichtige Menschen geeignet. Mittlerweile konnten wir schon "einigen Tausend" Teilnehmern AROHA näherbringen. Aroha ist ein Geheimtipp in Sachen Fitnessworkouts und begeistert immer mehr Menschen in Deutschland. Eingeleitet wird die Aroha-Stunde durch eine kurze "Kata", eine Entspannungsübung die das Abschalten vom stressigen Alltag ermöglicht. Das folgende Aufwärmen führt die Teilnehmer in die Technik ein und bereitet (erhöht) den Puls auf die Haupttrainingsphase. Diese bringt die Sportler ins Schwitzen und ist ein ideales Cardiotraining. Schonend aber effektiv. Das Cool Down wird durch wunderschöne Lieder begleitet und durch die Dehnungsübungen abgeschlossen. Wir vom Kampfkunst-Center JuDjuSu Jitsu Karate e.V. bieten Aroha während unserer Trainingsstunden im Verein und als Teil des Gewaltpräventionskonzeptes und der Selbstbehauptung mit sehr großem Erfolg für Kinder an. Schon in den „Probe- und Schnupperstunden“ war dies für Hunderte Teilnehmer ein tolles Erlebnis. Aroha wird als sehr eingänglich und unkompliziert erlebt. Die Choreografie stellt keine extremen oder frustrierenden Ansprüche an den Kursteilnehmer. Da es sich nicht vorrangig als Kampfsporttraining versteht, bietet sich jedem Teilnehmer die Möglichkeit ohne Vorkenntnisse in Kampfsport und -kunst teilzunehmen. Aroha wurde vor knapp zehn Jahren von Bernhard Jakszt entwickelt und ist inspiriert vom Haka, einem neuseeländischen Kriegstanz sowie vom traditionellen Kung Fu und den sanften Thai Chi Elementen. |
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Präventions- & Gesundheits-Fitness-Sport
AROHA ein Präventions- und Gesundheitssport
Inspiriert vom Haka, dem Bewegungstanz der neuseeländischen
Maoris, AROHA: Training für Körper, Geist und Seele
Durch den Spaß und die
Besonderheit von AROHA werden die Teilnehmer langfristig für ein
vielseitig ausgerichtetes
AROHA wird als
physiodynamischer Gesundheitskurs der Prävention nach § 20 Abs.
1 SGB V
AROHA ein effektiver und
unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt von den gesetzlichen
Krankenkassen als Prävention anerkannt.
Bei uns sind die beiden Karate- und
Tai Chi Lehrer
Infos wann wir mit den AROHA Projekten beginnen unter Tel: 01703410844
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JuDjuSu Jitsu Karate - Tai Chi Chuan
- Qi Gong ist bei Dojo Freunden von uns zu finden. |
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